Author

admin

zdrowie

Olej lniany o smaku czarnuszki – czy można dodawać go do sałatek?

Olej lniany to produkt, którego zdecydowanie za mało jest na co dzień na naszych stołach. To bardzo dziwne – zwłaszcza w kontekście faktu, że jest to olej stosunkowo dobrze przebadany, o którego właściwościach wiemy już dzisiaj bardzo dużo, a który zawiera składniki o niesłychanie pozytywnym wpływie na zdrowie. Szczególnie interesujący wydaje się olej lniany z dodatkiem czarnuszki.

Najważniejsze właściwości oleju lnianego

Z punktu widzenia zdrowia najciekawszą właściwością oleju lnianego jest niesamowicie korzystny stosunek zawartych w nim kwasów omega. W oleju tym kwas omega-3 przeważa nad kwasem omega-6, co jest rzadkością w świecie roślin. Wynika z tego szereg zastosowań oleju tego typu. Przede wszystkim należy wiedzieć, że idealny stosunek kwasów omega-6, do omega-3 w diecie powinien wynosić około 3:1. W dzisiejszych warunkach jest to praktycznie niemożliwe, ponieważ używane przez nas w większości produkty spożywcze zawierają znaczny nadmiar tego pierwszego kwasu. Nierównowaga kwasów omega prowadzi do powstawania stanów zapalnych w organizmie (które są pierwszym krokiem w kierunku rozwijania się nowotworów), otyłości, a także depresji. Dlatego też spożycie oleju lnianego jest tak korzystne. Tym bardziej że olej ten świetnie smakuje i doskonale sprawdza się jako dodatek do wielu potraw. Musi być jednak odpowiednio przechowywany. Jeżeli nie jest, to szybko jełczeje (co niestety czasem dzieje się już na sklepowej półce) i olej zyskuje nieprzyjemny, rybny zapach.

Olej lniany z czarnuszką – zaskakujące, ale popularne połączenie

Olej z czarnuszki to jeden z tych produktów spożywczych, który ma tyle samo fanów, co zaciekłych wrogów. Wszystko to za sprawą jego mocnego, charakterystycznego smaku i zapachu, który zdecydowanie nie każdemu pasuje. Nie można jednak przemilczeć jego właściwości prozdrowotnych. Jednym z najważniejszych składników oleju z czarnuszki jest olejek eteryczny, który wykazuje wręcz fenomenalne działanie w walce z alergiami – zwłaszcza oddechowymi. Olejek ten może stanowić również duże wsparcie w przypadku infekcji oskrzeli i górnych dróg oddechowych. Połączenie pewnej jego ilości z olejem lnianym daje zaskakująco pozytywny efekt. Mieszanka taka to olej o oryginalnym, ale przyjemnym smaku i mocnym zapachu. Olej o smaku czarnuszki do sałatek z pewnością nadaje się idealnie – będąc w nich dodatkiem nie tylko dodającym smaku, ale również działającym prozdrowotnie. Wydaje się, że połączenie tych dwóch olejów to jeden z lepszych pomysłów kulinarnych ostatnich lat.

Dom i ogród

Jak wybrać kosiarkę do małego ogrodu?

Poszukujesz dobrego rozwiązania do koszenia niewielkiego, przydomowego trawnika? Kosiarka do niewielkiego ogrodu, wbrew pozorom, również stanowi pewne wyzwanie jeśli chodzi o dobór odpowiedniego urządzenia. Z jednej strony oczekujemy bowiem wydajności, z drugiej – nie chcemy przepłacać.

Na co zwrócić uwagę?

Najlepsza kosiarka do małego ogrodu powinna być zwrotna i możliwie nieduża. Chodzi o to, by wykręcenie urządzeniem na powierzchni kilkudziesięciu czy kilkuset metrów nie było szczególnie uciążliwe. Dzięki temu, proces koszenia trawy przebiegnie szybko i bez większych utrudnień.

Najbardziej podstawowym podziałem wśród kosiarek jest ten wskazujący modele elektryczne, akumulatorowe i spalinowe. Te pierwsze, choć ekologiczne i ekonomiczne, nie są szczególnie wygodne. Przede wszystkim musisz wyposażyć się w długi kabel, który dosięgnie w każdy zakątek Twojego ogrodu. Ponadto, przygotować się na sporą dawkę… irytacji. Konieczność ciągłego przekładania kabla i przede wszystkim uważania, by na niego nie najechać, może doprowadzić do wściekłości nawet opanowane osoby.

Dodatkowo, warto zwrócić uwagę na dodatkowe opcje, jakie oferuje kosiarka. Jeżeli chcesz zadbać o świetny stan trawnika, sprawdź modele z opcją mulczowania, które pozwoli odżywić źdźbła w naturalny sposób, bez stosowania środków chemicznych.

Spalinowa czy akumulatorowa?

Skoro już ustaliliśmy, że model elektryczny z kablem może być nieco niewygodny, warto rozważyć pozostałe opcje. Jednym z popularniejszych modeli jest kosiarka spalinowa, która cechuje się sporą wygodą użytkowania. Wystarczy zadbać o napełnianie jej odpowiednią mieszanką oleju i benzyny, a korzystanie ze spalinówek jest dość proste. Jednocześnie, nie będą one najlepszym wyborem do naprawdę małych lub nieustawnych ogrodów. Większość kosiarek spalinowych jest dość duża i trudna w sterowaniu z uwagi na zastosowany układ napędowy. Dlatego też, w ogrodzie mierzącym kilkadziesiąt lub kilkaset metrów, z roślinnością i różnymi elementami wyposażenia – może być trudno nią manewrować.

Drugą dostępną opcją jest kosiarka akumulatorowa, która jest stosunkowo nowym, znanym od kilku lat rozwiązaniem. Jednocześnie, cieszy się ona rosnącą popularnością i nie ma w tym nic zaskakującego – oferuje dużą wygodę użytkowania i sprawia, że koszenie staje się niezwykle przyjemną czynnością. Kosiarki akumulatorowe są dość lekkie i zwrotne, a przy tym nie posiadają okablowania. Dzięki temu możesz cieszyć się szybkim koszeniem w komfortowych warunkach, bez kabla plączącego się pod nogami.

Dom i ogród, Porady

Jak sterować włącznikiem światła przez smartfona?

Sterowanie światłem z poziomu smartfona dla wielu osób nawet dzisiaj brzmi nieco egzotycznie. Jednak rozwiązanie to jest jak najbardziej możliwe i stanowi ogromne ułatwienie w nowoczesnych domach. Jak sterować światłem przez smartfona?

Rodzaj smartfona

Niektóre włączniki światła mogą współpracować jedynie z określonymi systemami operacyjnymi. To oznacza, że konieczny może być wybór pomiędzy Androidem a iOSem, choć większość producentów przygotowuje aplikacje pod większość smartfonów, jakie można spotkać na rynku.

Aby sterowanie światłem przez smartfona było możliwe, niezbędne jest pobranie kompatybilnej z włącznikiem światła aplikacji. Dzięki niej, możliwe jest dokonywanie zmian w ustawieniach oświetlenia. To rozwiązanie docenisz szczególnie, gdy… po położeniu się do łóżka, przypomnisz sobie o zapalonym w kuchni świetle.

Na czym polega sterowanie światłem przez smartfona?

W zależności od wybranego rodzaju urządzeń, możemy mieć do czynienia z odmiennymi aplikacjami. Niektóre z nich oferują możliwość grupowania żarówek (na przykład w całe pomieszczenia, wyłącznie oświetlenie znajdujące się nad kanapą lub wyspą kuchenną i inne tego typu), jak również dopasowania oświetlenia do zapotrzebowania. Tego typu działania są jednak w pełni uzależnione od producenta i niektóre modele mogą oferować szersze możliwości, podczas gdy inne opierają się na prostym działaniu.

Zasadniczo, chodzi jednak o to, że włącznik światła dotykowy jest połączony z aplikacją w smartfonie. Za jej pomocą możesz zapalić lub wyłączyć światło w określonym pomieszczeniu, a gdy aplikacja (i oświetlenie) dają taką możliwość – również rozjaśnić je bądź przyciemnić.

Gdzie znajdują zastosowanie sterowane smartfonem światła?

Zasadniczo – w każdym nowoczesnym domu. Jednak tego rodzaju udogodnienia szczególnie docenią posiadacze czworonogów, rodzice małych dzieci, a także osoby, które mieszkają na uboczu.

W tym pierwszym przypadku, jeśli wiesz, że Twój pies lub kot nie lubi przebywać w domu po ciemku, a Ty się spóźnisz – możesz zapalić pupilowi niektóre lampy. Sterowanie światłem przez smartfona jest także dobrą opcją, gdy chcesz zapalić lub przygasić oświetlenie w pokoju dziecka.

Niewątpliwą zaletą światła sterowanego z użyciem smartfona jest także jego aspekt odstraszający złodziei. Nie musisz już inwestować w automatyczne przełączniki świateł, które w dodatku nie muszą wcale zapewnić odpowiedniego działania. Jeśli zauważysz na monitoringu, że ktoś podejrzany kręci się przy budynku, podczas gdy Ty jesteś poza domem – możesz losowo uruchomić światła w domu, by przepłoszyć intruza.

Powyższe wykorzystania są jedynie przykładowe: z pewnością znajdziesz również wiele własnych zastosowań.

Porady

Najlepsze szczotki do rozczesywania włosów – sprawdź, na co zwrócić uwagę!

Najlepsze szczotki do rozczesywania włosów

Każda kobieta potrzebuje dobrej szczotki do rozczesywania włosów, która nie będzie ich wyrywać, ale pozwoli na uzyskanie efektu tak zwanej gładkiej tafli. Dorze rozczesane włosy będą wygładzone i błyszczące, co doda atrakcyjności.

Czesanie włosów pozwala na równomierne rozprowadzenie naturalnego sebum, które tworzy warstwę ochronną przed niesprzyjającymi czynnikami zewnętrznymi. Można też liczyć na poprawienie krążenia krwi w skórze głowy, co przeciwdziała wypadaniu włosów i pobudza je do wzrostu. Czesanie to skuteczny sposób na złuszczenie martwego naskórka i pozbycie się różnych zanieczyszczeń ze skóry i włosów.

Jak wybrać szczotkę do rozczesywania włosów?

Obecnie na rynku dostępnych jest multum rodzajów szczotek do włosów, przez co trudno zdecydować się na konkretny model. Istotne przy zakupie będzie zwrócenie uwagi na praznaczenie tego akcesorium. Inne typy szczotek dedykowane są do czesania włosów, a inne do ich stylizacji. Znaczenie ma materiał, z którego została wykonana szczotka. Warto postawić na naturalność, czyli na materiał drewniany z włosiem dzika. W przypadku szczotek metalowych i z tworzywa sztucznego trzeba liczyć się z podatnością na elektryzowanie się włosów. Ostre i nierówne końce mogą też poczynić się do uszkodzenia włosów. Dobrym wyborem będzie również włosie silikonowe. Szczotkę powinno się dobrać do rodzaju włosów – inny typ sprawdzi się przy włosach prostych, kręconych, cienkich, gęstych i grubych. Nie bez znaczenia są także ewentualne problemy skórne typu łupież czy nadmierne przetłuszczanie się skóry głowy.

Rodzaje szczotek do włosów

W przypadku włosów kręconych zaleca się wybierać szczotki z naturalnych materiałów, typu drewno czy bambus, z zębami grubymi i szeroko rozstawionymi. Zmniejszy to problem z elektryzowaniem się włosów, natomiast naturalne włosie pozwoli na dokładne ich rozczesanie. Jeśli włosy są cienkie i delikatne, to warto wybrać szczotkę gęstą, z naturalnego włosia dzika. Przy włosach długich rewelacyjnie sprawdzają się duże i okrągłe szczotki, najlepsze będą te w wersji ceramicznej. Ma to szczególne znaczenie w przypadku używania szczotki podczas suszenia włosów, gdyż przyspiesza ten proces i jednocześnie zapobiega niszczeniu włosów. Jeśli włosy są grube i mają tendencję do puszenia się, zaleca się postawić na szczotkę płaską i podłużną, najlepiej z syntetycznym włosiem – naturalne może mocno utrudniać rozczesanie włosów. Świetną opcją będzie szczotka z nylonowym włosiem, która poradzi sobie przy splątanych i grubych włosach. Dużym ułatwieniem będzie też elektryczna szczotka do włosów z funkcją jonizacji. Pozwala na wygładzenie włosów, staną się sypkie i miękkie.

Dom i ogród, Porady

Usuwanie zamarzniętego śniegu – jaka odśnieżarka będzie najlepsza?

Jak usunąć zamarznięty śnieg?

Niesprzyjające warunki atmosferyczne zimą sprawiają, że większość osób najchętniej nie opuszczałyby swojego ciepłego zacisza domowego. Niestety trudno wyobrazić sobie taką możliwość, gdy chodzi się do szkoły, pracy, trzeba zrobić zakupy czy załatwić coś na mieście. Problem stanowią nie tylko ujemne temperatury, ale też śnieg i lód.

Koniecznością staje się odśnieżenie podjazdu, aby można było poruszać się swobodnie po swojej posesji i zmniejszyć ryzyko negatywnego w skutkach upadku. Ręczne usuwanie śniegu i lodu byłoby żmudnym, czasochłonnym zajęciem. Warto sięgnąć po odśnieżarki, które ułatwią i przyspieszą wykonanie tego zadania. Zimowych dni w Polsce nie brakuje, dlatego zakup takiego urządzenia będzie świetnym rozwiązaniem.

Jak wybrać odpowiednią odśnieżarkę?

Odśnieżarka to świetne urządzenie w okresie zimowym, gdyż pozwala na szybkie uporanie się ze śniegiem i lodem. W przypadku ujemnych temperatur nie ma mowy o tym, aby cokolwiek zaczęło topnieć i znikać. Trzeba pozbyć się tego we własnym zakresie, a z pomocą przychodzą odśnieżarki, niezwykle łatwe w obsłudze, pozwalające zaoszczędzić sporo czasu. W przypadku niedużej powierzchni wystarczające będą odśnieżarki elektryczne, które wymagają zasilania sieciowego. Jeśli warstwa śniegu i lodu nie jest gruba, tego typu urządzenia świetnie sobie z nią poradzą. Na dużą działkę lepiej sprawdzą się odśnieżarki spalinowe, które działają bezprzewodowo, wyposażone są w silnik o dużej mocy. Będą nieocenione przy grubej pokrywie śnieżnej i mocno zamarzniętej powierzchni. Trzeba jednak liczyć się z wyższymi kosztami, dużym natężeniem hałasu i generowaniem spalin. Do wyboru są jedno i dwustopniowe odśnieżarki spalinowe. Te pierwsze wystarczą przy niewielkich powierzchniach, natomiast modele dwustopniowe są w stanie wyrzucić zebrany śnieg na kilkadziesiąt metrów. Przy nierównej powierzchni i mokrym śniegu świetnie sprawdzą się odśnieżarki trójstopniowe, najlepiej radzą sobie z rozdrabnianiem śniegu i lodu, ale są drogie i ciężkie.

Odśnieżarki – na co zwrócić uwagę?

Wybierając odśnieżarkę, należy zwrócić uwagę na kilka istotnych kwestii. Pierwszą będzie wydajność urządzenia, którą dobiera się do wielkości powierzchni, z której ma być usuwany śnieg i lód. Przy mocno zasypanym i oblodzonym podłożu najlepsze będą modele dwustopniowe. Znaczenie ma także waga odśnieżarki, co wpływa na komfort użytkowania i efektywność działania. Istotny jest też hałas, dlatego należy mieć na uwadze liczbę decybeli. W przypadku nierównego terenu najlepszym wyborem będą odśnieżarki gąsienicowe. Z kolei na płaskiej powierzchni lepiej radzą sobie modele kołowe. Nie można też zapomnieć o zwróceniu uwagi na wyposażenie dodatkowe, w tym akcesoria do odśnieżarek i traktorków. Najważniejsze jest przecież to, aby odśnieżanie sprawiało nam radość – nie problem!